Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица - Галина Дубинина

Ее еще называют «мышцей питья».

Подбородочная мышца

Находится рядом с предыдущей (мышцей, опускающей нижнюю губу) и начинается от резцов нижней челюсти, затем направляется вниз и вплетается в кожу подбородка (см. рис. 6. Мышцы лица (вид спереди), подбородочная мышца).

Поднимает кожу подбородка, образуя на нем ямочки, приподнимает нижнюю губу.

«Мышца смеха»

Начинается от фасции околоушной железы, прикрепляется к коже угла рта. Оттягивает рот в стороны (см. рис. 6. Мышцы лица (вид спереди), мышца смеха). Иногда ее пучки прикрепляются к коже щек, в результате чего на них образуются ямочки.

Щечная мышца

Имеет плоскую форму. Располагается под слизистой оболочкой преддверия полости рта. Отделена от кожи жировым комком щеки (см. рис. 6. Мышцы лица (вид спереди), щечная мышца). Начинается от гребня щечной мышцы, наружной поверхности верхней и нижней челюсти в области вторых коренных зубов и от крыловидно-нижнечелюстного шва.

Направляясь вперед, пучки щечной мышцы вплетаются в нижнюю и верхнюю губы, а также в кожу губ, уголки рта и слизистую оболочку преддверия рта. К внутренней поверхности щечной мышцы прилегает слизистая оболочка преддверия рта. На уровне переднего края жевательной мышцы щечную мышцу прободает выводной проток околоушной слюнной железы. Оттягивает угол рта латерально. При двустороннем сокращении прижимает щеки к зубам, растягивает ротовое отверстие. Участвует в акте сосания и раздувания щек.

Ответственна за образование вертикальных морщин в области щек.

Резцовые мышцы

Парные мышцы. Состоят из верхних и нижних мышц. Начинаются от альвеолярных возвышений латеральных резцов и клыка соответствующей челюсти. Прикрепляются к коже угла рта и губы, растягивая угол рта медиально.

Передняя, задняя и верхняя мышцы ушной раковины

Передняя начинается от височной фасции и прикрепляется к хрящу ушной раковины. Верхняя составляет теменную часть затылочного брюшка надчерепной мышцы, прикрепляется к воронке ушной раковины. Задняя состоит из незначительных пучков, берущих начало от сухожилия грудинно-ключично-сосцевидной мышцы, прикрепляющейся к воронке ушной раковины (см. рис. 5. Мышцы лица (вид сбоку), мышцы уха).

Подкожная мышца шеи (платизма)

Плотно срастается с кожей, располагаясь под ней в виде тонкой мышечной пластинки. Мышечные пучки, начинаясь в коже на уровне 2-го ребра, направляются вверх и медиально. Достигнув края нижней челюсти, своими медиальными пучками переплетаются с пучками одноименной мышцы противоположной стороны и прикрепляются к краю челюсти. Латеральные пучки мышцы переходят на лицо, где вплетаются в жевательную фасцию и достигают угла рта.

Эта мышца натягивает кожу шеи и отчасти груди, опускает нижнюю челюсть, оттягивает угол рта кнаружи и книзу.

Кожа состоит из трех слоев (см. рис. 11):

• эпидермиса;

• дермы (собственно кожи);

• подкожно-жировой клетчатки.

Рис. 11. Слои кожи

Эпидермис образован многослойным эпителием.

Наружный роговой слой образован мертвыми клетками, которые постоянно слущиваются. Он защищает лежащие глубже живые клетки от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

Самый глубокий слой эпидермиса – базальный. В нем происходит размножение и развитие клеток, заменяющих слущивающиеся. В этом слое под влиянием солнечного света вырабатывается темный пигмент меланин, от содержания которого зависит цвет кожи.

Дерма, или собственно кожа, состоит из соединительной ткани и имеет сложное строение.

Клетки гладкой мышечной ткани, коллагеновые и эластиновые волокна, придают коже упругость и прочность.

В дерме расположены многочисленные нервные окончания, осязательные, холодовые, тепловые рецепторы, позволяющие воспринимать сигналы окружающей среды. Дерма пронизана кровеносными сосудами. Кровь приносит кислород и питательные вещества, уносит продукты обмена.

В дерме располагаются потовые и сальные железы, волосяные луковицы.

Потовые железы имеют вид клубочков и открываются на поверхности кожи длинными выводными протоками. В состав пота входят вода, минеральные соли, продукты обмена белков (мочевина, аммиак, мочевая кислота). За сутки обычно выделяется около 500 см³ пота. В жаркое время и при физической работе его количество возрастает до 3 литров. Испаряясь с поверхности кожи, пот охлаждает ее.

Сальные железы напоминают пузырьки, образованные эпителиальной тканью. Протоки сальных желез открываются обычно в волосяные сумки или на поверхность кожи, куда выделяется кожное сало, смазывая волосы и кожу и придавая им эластичность.

Подкожная жировая клетчатка прилегает к дерме и представлена рыхлой соединительной тканью. В ней находится большое количество жировых клеток, в которых накапливаются запасные жиры. Толщина слоя различна на разных участках тела. Этот слой выполняет роль подушки, смягчает механические воздействия, защищает внутренние органы от травм, а также выполняет теплоизолирующую функцию.

Вас волнуют горизонтальные складки на лбу? Вы хотите их убрать? Тогда проведем небольшую диагностику.

Ответьте на вопросы:

• Складки образуются во время мимики, а затем пропадают?

• Когда вы в спокойном состоянии, а на лице не отражены никакие эмоции, – есть ли на лбу горизонтальные морщины?

• Морщины на лбу есть всегда?

Если на первый вопрос вы ответили «ДА», а на второй «НЕТ», то ваша задача состоит в профилактике образования морщин. Образование морщин во время эмоций удивления – это естественный процесс. Мимические мышцы прикрепляются к костной ткани одним концом, а другим вплетаются в мягкие ткани лица, и при сокращении мимических мышц идет смещение кожных тканей относительно сократившихся мышц. Мышца сокращается быстро, а кожа сократиться быстро не может – и образуются морщинки на лбу.

Повторю: это ЕСТЕСТВЕННЫЙ процесс, с ним бороться невозможно, так придумано природой, это данность. А вот заняться профилактикой – необходимо.

Если же вы ответили «ДА» на второй и третий вопросы, значит, предстоит разобраться более подробно в причинах образования этих морщин.

Существует несколько причин образования складок на лбу, поэтому и подходить к этой проблеме необходимо комплексно. Устраните причины образования складок – логично, что и проблема перестанет существовать.

Проблемы (морщины) появляются на лбу, точнее – на затылочно-лобной мышце (см. рис. 8. Затылочно-лобная мышца). Она состоит из затылочного брюшка, лобного брюшка и