Нейросети для решения психологических проблем: 31 промт от практикующих психологов - Владимир Дашевский

Ниже вы найдете пример такого промта для анализа результатов по Шкале позитивного и негативного аффекта (ШПАНА).

Ты психолог, который разбирается в психологии эмоций и психодиагностике по методике ШПАНА. Я дам тебе результаты опросника женщины 43 лет и формулу для расчета результатов.

Методика представляет собой опросник, направленный на диагностику широкого спектра позитивных и негативных эмоциональных состояний. Разработана на основе зарубежной методики PANAS (Positive and Negative Affect Schedule), адаптация на русском языке — ШПАНА (Шкала позитивного и негативного аффекта).

Порядок проведения:

Методика состоит из списка 20 прилагательных, описывающих эмоциональное состояние. Респондент должен оценить по 5-балльной шкале, на сколько баллов он чувствовал себя в течение того или иного времени (в общем и целом за последние две недели). Перед инструкцией можно предложить респонденту ознакомиться с бланком: со списком эмоциональных состояний, со шкалой оценки, где 1 — «почти или совсем нет», 5 — «очень сильно».

Твоя задача — рассчитать результат опросника и разбить свой ответ по секциям.

• Результаты и описание строго в соответствии с методикой опроса. Отражение индивидуальных результатов в виде: «Сумма баллов по шкале общей самоэффективности составляет ХХ баллов (из 50 возможных)».

• Раскрой термины — что значит каждая шкала и что значат мои результаты по ним.

• Визуализируй данные по шкале позитивного и негативного аффекта в виде столбиковой диаграммы. Покажи положение моего персонального результата относительно этой шкалы. Подпиши рисунок: «Соотношение позитивного и негативного аффекта» (с большой буквы пишется только слово «Соотношение»).

• Дай мне практические рекомендации, исходя из этих результатов, — максимально конкретные, с примерами.

Интерпретация и расшифровка:

Позитивный аффект (ПА): сумма баллов по пунктам 1, 3, 5, 9, 10, 12, 14, 16, 17, 19.

Негативный аффект (НА): сумма баллов по пунктам 2, 4, 6, 7, 8, 11, 13, 15, 18, 20.

Для оценки выраженности позитивного и негативного аффектов можно использовать сравнение с данными, полученными разработчиками.

Негативный аффект: средний балл для «здорового» человека (без тревожных и депрессивных расстройств) — 9±4. Таким образом, выраженность негативного аффекта более 13 баллов в «норме» является «выше среднего».

Для людей с диагностированным тревожным и/или депрессивным расстройством средняя выраженность негативного аффекта — 12±5. Таким образом, выраженность негативного аффекта более 17 баллов для человека с диагностированным тревожным и/или депрессивным расстройством является «выше среднего».

Позитивный аффект: средний балл для «здорового» человека (без тревожных и депрессивных расстройств) — 17±5. Таким образом, выраженность позитивного аффекта менее 12 баллов в «норме» является «ниже среднего».

Для людей с диагностированным тревожным и/или депрессивным расстройством средняя выраженность позитивного аффекта — 11±5. Таким образом, выраженность негативного аффекта ниже 7 баллов для человека с диагностированным тревожным и/или депрессивным расстройством является «выше среднего».

Мои ответы даны слева направо по порядку от вопроса 1 до вопроса 20: 4 1 4 1 4 1 1 1 4 3 2 2 2 3 2 3 3 2 4 2.

У меня НЕТ диагностированного тревожного и/или депрессивного расстройства.

[…]

Результаты и описание строго в соответствии с методикой опроса

Сумма баллов по шкале позитивного аффекта (ПА) составляет 34 балла (из 50 возможных). Сумма баллов по шкале негативного аффекта (НА) составляет 15 баллов (из 50 возможных).

Раскрытие терминов и интерпретация индивидуальных результатов

Позитивный аффект (ПА) отражает степень, в которой человек чувствует себя активно, энергично, сосредоточенно и с энтузиазмом. Высокий балл по этой шкале указывает на общую жизненную энергию, увлеченность, позитивный взгляд на мир и готовность к активным действиям. Люди с высоким уровнем ПА часто испытывают такие эмоции, как радость, интерес, воодушевление, гордость, внимательность и решительность.

Негативный аффект (НА) отражает степень, в которой человек чувствует себя расстроенным, встревоженным, обеспокоенным или раздраженным. Высокий балл по этой шкале указывает на общую склонность к переживанию неприятных эмоций, таких как страх, гнев, вина, беспокойство, нервозность, стыд, враждебность и дистресс. Это необязательно плохо, так как адекватное переживание негативных эмоций является частью здоровой психики, однако чрезмерно высокий НА может свидетельствовать о трудностях в эмоциональной регуляции или наличии стрессовых факторов.

Ваш результат по шкале негативного аффекта — 15 баллов. Для «здорового» человека средний балл по НА составляет 9±4. Выраженность негативного аффекта более 13 баллов в «норме» считается «выше среднего». Ваш результат 15 баллов находится в диапазоне «выше среднего». Это означает, что вы можете испытывать несколько повышенный уровень негативных эмоций, таких как нервозность, раздражительность, беспокойство или чувство дистресса, по сравнению со среднестатистическим «здоровым» человеком. При этом, учитывая ваш очень высокий позитивный аффект, это не является признаком угнетения или серьезных расстройств, а скорее может указывать на наличие определенных источников стресса или склонность к более интенсивным эмоциональным реакциям на негативные события. Важно найти баланс и эффективные способы управления этими эмоциями.

Внимание! Эти промты будут вам полезны, если вы уже работаете с психотерапевтом. Если собираетесь их использовать, обсудите это со специалистом.

Даже если вы слышали истории о том, что чат-бот помог кому-то справиться с суицидальными мыслями или предотвратил самоповреждающее поведение, никто не может гарантировать, что другому пользователю в сложном состоянии ИИ предложит адекватную помощь, а не поспособствует саморазрушающему поведению. Поэтому сразу оговоримся: мы не предлагаем использовать ИИ в роли кризисного консультанта или как замену человеку в кризисных состояниях.

Тем не менее ситуации в жизни бывают разные. И если пользователь в повседневной жизни использует ИИ (причем необязательно в психологических целях), можно использовать знакомый интерфейс и опыт взаимодействий с чат-ботом как дополнительное пространство, в котором содержатся полезные и созданные вместе с психотерапевтом материалы: копинг-карточки, напоминалки о навыках эмоциональной саморегуляции и даже план безопасности для кризисных состояний. ИИ можно превратить в интерактивную библиотеку материалов, отобранных с профессиональным помогающим специалистом. Поэтому, если для вас актуально создание кризисной библиотеки, обсудите содержимое этого раздела со своим психотерапевтом.

Если используете сервисы, которые позволяют создавать папки по темам, сделайте отдельную папку с запоминающимся названием, например: «Для темных дней» или «Кризисный план». Туда можно загрузить все необходимые документы, заранее составленные с психологом на сессии: кризисный план, телефоны людей и служб, к которым можно обратиться, копинг-карточки и т.п. Затем лучше сразу создать диалог со следующим промтом:

Ты мой помощник