Психосоматика заболеваний кожи - Алексей Игоревич Мелёхин
Необходимость чередовать удачу со страданиями может быть связана с личной психобиографией человека. Один из моих пациентов вспоминал о своих школьных годах как о драматическом поворотном моменте в своей жизни. В то время он был активным и самостоятельным молодым человеком, популярным, успешным в школе. Затем у него «поехала крыша»: родители развелись, а мать стала психопаткой, и ее пришлось госпитализировать. Позже в жизни его преследовал страх быть «слишком счастливым и преуспевать». Не приведет ли удача к еще одной катастрофе?
В более общем плане самосаботаж может служить эмоциональным задачам, о которых я говорил ранее. Когда приходит понимание того, что боль идет рука об руку с любовью («кожа страдает из-за любви»), жестокая форма самосаботажа становится неизменным источником этой боли. Менее драматично, что самосаботаж кожи может обеспечить лояльность к многострадальному родителю. Я говорю о матери или отце, которые в любой ситуации всегда были настроены на темную сторону, о человеке, который делал зловещую паузу, когда его спрашивали: «Как дела?», или который не мог посмотреть футбольный матч без сурового ворчания по поводу того, что игрокам переплачивают. В детстве единственным способом сохранить близость с таким родителем было поделиться с ним своими мрачными (негативными) видениями, сочувственно кивать на идиотские рекламные ролики, которые постоянно прерывали вечерний просмотр фильма, и воздерживаться от энтузиазма по поводу самого фильма. Однажды усвоенный, этот стиль может сохраниться и во взрослой жизни, а кожные заболевания, которые проявляются, когда жизнь не может предложить ничего более негативного, могут стать пожизненным способом согласия с тем, что «этот мир жесток». Ребенок, выросший с родителями, которые прекрасно справлялись, когда он болел или терпел неудачи, но, как правило, не обращали на него внимания, когда все шло хорошо, возможно, усвоил урок о том, что для надлежащего ухода необходимы хотя бы небольшие неприятности («кожа ищет любви и защиты»). Состояние его кожи может сохраняться вечно. Важно отметить, что ваши кожные симптомы – это один из способов, а не единственный, решить эмоциональные задачи с помощью самосаботажа. Если у вас болит горло, вам не нужно, чтобы экзема мешала вам ходить на работу и позволяла вам чувствовать себя беспомощным, как ребенок.
Ваши кожные симптомы – это всего лишь одна из реальных проблем, которая может вызвать к вам сочувствие, защиту или помочь вам сохранить контроль над окружающими. Боль и неприятности любого рода напоминают миру о том, что вы несовершенны.
Кожные симптомы сами по себе могут меняться, как партнеры в командном соревновании по борьбе. У одного моего пациента были прыщи, и вспышки воспалений на коже проявлялись только в тех случаях, когда у него не было вспышек герпеса; каждая из них заставляла его чувствовать себя неудачником, которого нельзя любить, неспособным добиться успеха в отношениях или карьере. Схема здесь сильно отличается от связи между стрессом и симптомами, о которой я говорил ранее. Здесь это не причина и следствие, а два члена одной команды: когда жизнь трудна, кожные симптомы могут утихнуть; в спокойные времена они с большей вероятностью обострятся. Вернувшись к своему графику времени и применив тест на самосаботаж, вы можете убедиться, что этот процесс работает на вас.
Сначала еще раз просмотрите свой график, на этот раз задавая другие вопросы. Произошло ли что-нибудь поразительно хорошее непосредственно перед тем, как состояние вашей кожи ухудшилось? Случалось ли что-нибудь плохое до того, как оно улучшилось? Вы также хотите применить тест на самосаботаж к своей временной шкале. Чтобы сделать это правильно, вам придется продлить процедуру наблюдения за собой на несколько недель. Внимательно следите за тем, как день ото дня состояние вашей кожи улучшается или ухудшается, а также следите за тем, что происходит в вашей жизни – хорошее или плохое. Помните об «инкубационных периодах», отмеченных Р. Гриземером, и будьте начеку, так как изменения состояния кожи происходят через несколько дней – две недели после событий, произошедших в вашей жизни. Если вы считаете, что ведение дневника – это более естественное занятие, просто подробно записывайте события каждого дня и состояние вашей кожи. Опять же, следует обратить внимание на то, что другие неудачи и несчастья (ссоры, трудности в бизнесе или дорожные пробки) способствуют улучшению состояния вашей кожи. В частности, внимательно следите за тем, что происходит с вашей кожей, если вы заболеваете или выздоравливаете от чего-то, не связанного с кожей. Многие люди обнаруживают, что при других заболеваниях они как бы берут на себя обязанность «платить взносы», и их кожа станет (становится) лучше.
Если вы замечаете тенденцию к самосаботажу, проследите по своей большой временной шкале за событиями в вашей ранней истории, которые могли привести к этому. Например, времена, когда все было «слишком хорошо», а затем быстро рушилось из-за неудач; ситуации, которые научили вас опасностям, связанным с высокими целями и достижениями. Положительный тест на самосаботаж поможет по-новому взглянуть на эмоциональные проблемы, которые скрываются за вашей нездоровой кожей, и на то, как ваши симптомы удовлетворяют этим задачам. Рассматривать данные о вашей жизни с разных точек зрения – сложная работа. То, чем вы здесь занимаетесь, является своего рода исследованием.
ВАШИ ЗАМЕТКИ ПО РАЗДЕЛУ
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
Что делает с вами ваш кожный симптом
Парадокс – это то, что кажется невозможным или противоречивым, но на самом деле является правдой. Мы даже часто говорим о психосоматическом парадоксе. Когда умный человек совершает что-то вопиюще глупое, например убегает с мужчиной или женщиной, которые, как все знают, поверхностны, изворотливы и не слишком умны, – это парадокс. «У сердца есть свои причины, – сказал много веков назад французский философ Блез Паскаль, – о которых разум ничего не знает». Парадокс может раскрыть важную истину, скрытую логикой. Если у вас хроническое кожное заболевание, возможно, вы живете с «психологическим парадоксом». Вероятно, вы ходили от врача к врачу, чтобы избавиться от этого недуга, который разрушил вашу жизнь и планы; вы пробовали витамины, кремы, лосьоны и молитвы. Теперь я прошу