Психосоматика заболеваний кожи - Алексей Игоревич Мелёхин
На первом этапе теста, выбирая животных и спрашивая почему, даже не думайте о том, «что все это значит». Просто будьте спонтанны и честны сами с собой. Размышления о том, правильно ли вы говорите, самостоятельное редактирование тормозят творческий процесс, это может подтвердить любой, кто сталкивался с творческим кризисом. После того как вы запишете исходный материал для своих ответов, поищите темы – способы, с помощью которых позитивный и негативный выбор группируется вокруг одних и тех же проблем. Какие мотивы повторяются? Затем попытайтесь связать эти темы с тремя фундаментальными потребностями – в любви, уважении и защите. Как определяются эти нерешенные потребности? Как ваша кожа может работать для выполнения этих задач?
На практике интерпретация ваших ответов будет не таким простым процессом. Возможно, как только вы начнете размышлять о причинах, побудивших вас выбрать волка, на ум придет необходимость выразить гнев, и вы узнаете это задание и в других своих ответах. Не ожидайте, что все ваши решения будут направлены на удовлетворение чьей-либо потребности или задачи. Они могут исходить из разных уголков вашей сложной личности и, таким образом, выстраиваться параллельными, а не сходящимися линиями. Ваши ответы, вполне возможно, подскажут три, даже четыре задачи. Один из вопросов, который некоторые считают полезным, звучит так: если бы вы были любым из этих животных, с какими задачами вы бы не столкнулись? Животные, которыми вы хотели бы быть, получают то, о чем вы мечтаете (по крайней мере, в фантазиях) – они выигрывают игру, просто будучи орлами или тиграми. Те, кем бы вы не хотели быть, не могут иметь того, чего вы хотите, – муравьев и тараканов нельзя любить, уважать или защищать (по крайней мере, в нашем человеческом сознании), поэтому им не нужно бороться за это. При поиске потребностей и задач в ваших ответах, повторяюсь, помните, что ключ следует искать не в самих животных, а в их символическом значении для вас – «почему», стоящее за выбором. Например, животное частого выбора – это собака. Самое знакомое людям существо популярно как животное, которым мы хотели бы быть больше всего на свете, так и меньше всего на свете. Собака выбрана либо потому, что она привлекательна, ласкова и является лучшим другом человека, либо отвергнута потому, что люди забывают ее покормить, сажают на цепь в конуру, из-за ее озабоченности «поиском любви». Если ее выбрали потому, что она может лаять, кусать и пугать людей, или отвергли из-за того, что ее пинают ногами – неудачник, – выбор собаки указывает на необходимость «бушевать», выражая гнев. Человек, который хотел бы быть сторожевым псом, оберегать людей от неприятностей или который не хотел бы быть псом, раздирающим мусор и справляющим нужду в петунии, может запутаться в задаче контроля над «незаконными» побуждениями, а также использовать свою шкуру в качестве «защитника». Вместо того чтобы просто спрашивать себя, чего вы хотите и чего боитесь, полезнее спросить себя, какие проблемы вызывают как желания, так и страхи.
Почему кожные проявления возникли именно сейчас?
ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ВРАЧИ, ОСМАТРИВАЯ ВАС, ТЩАТЕЛЬНО СОБИРАЮТ АНАМНЕЗ. Они спрашивают, когда возникла проблема, когда она обострилась, с какими подобными трудностями вы сталкивались в прошлом. Они также часто хотят знать о вашем здоровье в целом, в том числе и о психическом благополучии. Я попрошу вас заглянуть в прошлое, чтобы понять, что происходит внутри вас. Суть в том, что любое событие прошлого, которое все еще влияет на вашу жизнь, – это не просто история: оно живо, влияет на настоящее и будущее. Нерешенные эмоциональные проблемы, которые усугубляют проблемы с кожей, – это «психологические главы» в вашем личном развитии (вашей психобиографии), которые вы переживаете снова и снова. Здесь мы попытаемся написать историю в широком масштабе, реконструируем историю вашей жизни. Нет, я не предлагаю вам взять 2-летний отпуск и написать свои мемуары. Нам больше подходит нечто более простое: временная линия, подобная той, что есть в школьных учебниках истории. Временная шкала идеальна для нас по той же причине, по которой она была полезна в истории средней школы: она не только позволяет нам увидеть все важные события сразу, но и раскрывает взаимосвязи между ними. Временная шкала позволит выявить определенные закономерности. На вашей собственной временной шкале могут быть выявлены закономерности в вашей истории, которые до сих пор ускользали от вашего внимания. Когда события складываются параллельно, вы, возможно, впервые осознаете, что ваши фурункулы или другие кожные проявления значительно обострились вскоре после того, как ваш отец ушел из дома, или когда ваш брак распался, или кожа начала шелушиться и чесаться в 4 классе в том же году, когда ваша семья переехала в пригород и вам пришлось сменить школу. Ответ на вопрос «Почему сейчас?» – причина появления вашего симптома; год, месяц, день его появления – могут указывать на то, откуда он взялся. Точно так же, как знание того, почему в 1861 г. началась Гражданская война, многое расскажет вам о политических, экономических и социальных силах, которые привели к этому.
Инструкция. Возьмите очень большой лист бумаги – возможно, что-то вроде плотной бумаги ватмана, из которой вы делали плакаты в начальной школе, – и проведите горизонтальную линию (шкала Х). Левый конец линии – это момент вашего зачатия, правый конец – настоящее, а между ними – все годы вашей жизни. Над линией нарисуйте вертикальную шкалу У от одного до ста и на ней график вашей проблемы с кожей, который начинается с ее первого проявления, увеличивается, когда она становится хуже, и уменьшается, когда становится лучше. Сто баллов по шкале – это самое худшее, что когда-либо было; ноль – самое лучшее.
+ Под строкой перечислите все важные события вашей жизни в соответствующие годы. В основном это все, что сделало вас тем, кто вы есть (например, семейные события: рождение братьев и сестер, переезд в дом или отъезд из него, смерть и тяжелая болезнь кого-либо из близких родственников). Если ваши мать или отец какое-то время отсутствовали или кто-то из родителей получил новую работу, был уволен или повышен в должности, укажите это.
+ Укажите даже менее ощутимые события, такие как, например, изменение отношений, если вы помните, что стали ближе к своему брату примерно в то время, когда вам было